Керівники бізнесу мають багато обов’язків, які часто призводять до безперервної роботи та безсонних ночей.Незалежно від того, короткострокова чи довгострокова, культура надмірної роботи, природно, доведе підприємців до виснаження.
На щастя, бізнес-лідери можуть вносити прості та потужні зміни у своє повсякденне життя, дозволяючи їм жити більш здоровим і успішним життям.Тут 10 членів Комітету молодого підприємця поділилися своїми найкращими пропозиціями, як залишатися сильним і мотивованим, не втрачаючи мотивації.
Раніше я казав: «Я занадто зайнятий, щоб займатися спортом», але я не усвідомлював впливу вправ на енергію, концентрацію та продуктивність.Ви не можете приділяти більше часу щодня, але за допомогою чистого харчування та фізичних вправ ви можете створити більше енергії та розумової концентрації.Сьогодні я скажу, що не можу не займатися спортом.Я починаю з 90 хвилин важких походів або катання на гірських велосипедах майже кожен день.-Бен Ландерс, Blue Corona
Почніть із зміни того, що ви робите вранці.Те, що ви робите вранці, вплине на решту дня.Це особливо актуально для підприємців, тому що як бізнес-лідер ви хочете щодня працювати якнайкраще.Тому важливо розпочати свій день правильно.У кожного є різні особисті звички, які допомагають їм досягти успіху, і ви повинні переконатися, що ці звички підходять саме вам.Зробивши це, ви зможете побудувати свою ранкову рутину на основі цих звичок.Це може означати медитацію, а потім фізичні вправи або читання книги і чашку кави.Що б це не було, переконайтеся, що це те, що ви можете робити щодня.Таким чином, ви можете бути успішними протягом усього року.-Джон Холл, календар
Лікування – це потужний спосіб допомогти собі, особливо як підприємцю.На цій посаді небагато людей можуть поговорити з вами про ваші труднощі або проблеми, тому наявність терапевта, з яким ви можете поговорити, який не входить у ваш бізнес, може зменшити ваш тягар.Коли у бізнесу виникають проблеми або швидке зростання, лідери часто змушені «розібратися» або «сміливо висвітлювати».Цей тиск буде накопичуватися і впливати на ваше лідерство в бізнесі.Коли ви зможете виплеснути всі ці накопичені емоції, ви станете щасливішими і станете кращим лідером.Це також може запобігти передачі інформації партнерам або співробітникам і спричинити проблеми з моральним духом компанії.Лікування може значно допомогти самозростанню, що безпосередньо вплине на зростання бізнесу.-Кайл Клейтон, команда RE/MAX Professionals Clayton
Я вважаю, що здорові звички необхідні для успішної кар’єри.Найкраща звичка, яку я виробила, — це сидіти зі своєю сім’єю і регулярно їсти домашню їжу.Щовечора о 5:30 я вимикаю ноутбук і йду з чоловіком на кухню.Ми ділимося своїми днями і разом готуємо корисну та смачну їжу.Вам потрібна справжня їжа, щоб забезпечити енергію та мотивацію для вашого тіла, і ви повинні проводити змістовний час із сім’єю, щоб підсилити свій дух.Нам, підприємцям, важко відокремитися від роботи, а ще важче встановити межі робочого часу.Знаходження часу для встановлення зв’язків наповнить вас енергією та життєвими силами, що дозволить вам більш успішно брати участь у особистому та професійному житті.——Ешлі Шарп, «Життя з гідністю»
Не можна недооцінювати важливість сну не менше 8 годин на добу.Якщо ви уникаєте соціальних мереж і безперервно спите перед сном, ви можете дати своєму тілу та мозку відпочинок, необхідний для належного функціонування.Всього кілька днів або тижнів регулярного глибокого сну можуть змінити ваше життя і допомогти вам думати і відчувати себе краще.-Сієд Балхі, WPBeginner
Як підприємець, щоб жити більш здоровим життям, я вніс просту та потужну зміну у свій спосіб життя, а саме практику усвідомлення.Для бізнес-лідерів одним із найважливіших навичок є вміння стратегічно мислити та приймати рішення спокійно й обдумано.Уважність допомагає мені в цьому.Особливо, коли є стресова або важка ситуація, уважність дуже корисна.-Енді Пандхарікар, Commerce.AI
Одна з останніх змін, які я зробив, — це брати тижневу перерву в кінці кожного кварталу.Я використовую цей час, щоб перезарядитися і подбати про себе, щоб мені було легше впоратися з наступним кварталом.У деяких випадках це може бути неможливим, наприклад, коли ми відстаємо від довготривалого проекту, але в більшості випадків я можу реалізувати цей план і заохочувати свою команду зробити перерву, коли їй це потрібно.-Джон Брекетт, Smash Balloon LLC
Щодня я мушу виходити на вулицю, щоб своє тіло було активним.Я виявив, що провів найкраще мислення, мозковий штурм та усунення несправностей у природі, не відволікаючи.Я вважав, що тиша освіжає та омолоджує.У дні, коли мене потрібно підбадьорити чи надихнути на певну тему, я можу слухати навчальні подкасти.Залишивши цей час для мене подалі від моїх дітей та персоналу, мій робочий день дійсно покращився.-Лейла Льюїс, натхненна піаром
Як підприємець, я намагаюся обмежити екранний час після закінчення роботи.Це допомогло мені декількома способами.Тепер я не тільки зосереджуюсь, але й можу добре спати.В результаті мій рівень стресу та тривоги знизився, і я можу краще зосередитися на своїй роботі.Крім того, я можу витрачати багато часу на те, що мені дійсно подобається, наприклад, проводити час із сім’єю або вивчати нові навички, щоб підвищити ефективність.-Джош Кольбах, гуртовий люкс
Я навчився дозволяти іншим керувати.Протягом багатьох років я був фактичним керівником майже будь-якого проекту, над яким ми працюємо, але це просто нежиттєздатно.Як людина, я не можу контролювати кожен продукт і план у нашій організації, особливо в міру розширення.Тому я сформував навколо себе команду лідерів, яка може взяти на себе певну відповідальність за наш подальший успіх.Намагаючись знайти найкращу конфігурацію для керівної команди, я навіть багато разів змінював своє звання.Ми часто прикрашаємо особисті аспекти підприємництва.Справа в тому, що якщо ви наполягаєте на тому, що повинні нести повну відповідальність за успіх свого бізнесу, ви лише обмежите свій успіх і виснажете себе.Тобі потрібна команда.-Майлз Дженнінгс, Recruiter.com
YEC – це організація, яка приймає лише запрошення та гонорари.До її складу входять найуспішніші підприємці світу віком від 45 років.
YEC – це організація, яка приймає лише запрошення та гонорари.До її складу входять найуспішніші підприємці світу віком від 45 років.